Por supuesto, para estar tonificado, la clave es la alimentación, cardio, abys o ejercitar la zona que desees. Lógicamente sino haces ejercicio cuando termines de perder peso, estarás menos...
Para perder peso lo principal es controlar tu alimentación, de poco o nada sirve que hagas ejercicio (aunque te mates a hacerlos) sino llevas una alimentación saludable. Alimentación es igual al 80%...