Será miedo a la multitud?

Amazonita

Hola hoy salí hasta las 4 de la madrugada y cene al 9:30 entre en 3 bares y en el último bar se empezó a llenar (he de decir que en ese contexto me habré desmayado 3 veces pues eso me empiezan a dar como sudores y ganas de salir a la calle
Que me sucede miedo a sitios cerrados a verme rodeada de gente
Las demás personas tan normales allí dentro pero yo con angustia

usuarioborrado

No sé, supongo que será una especie de claustrofobia; estar ahí sin apenas aire, con todo el mundo apretujando... Hay veces que me he llegado a sentir bastante agobiado en lugares así, pero no hasta el punto de desmayarme. Las ganas de salir a la calle pienso que son obvias; en algunos lugares ni se puede respirar.

Ginebra

No es la primera vez que planteas esta duda, ya te ha pasado más veces, asi que está claro que tienes un problemilla de claustrofobia.

Es cierto que mucha gente en lugares cerrados y con calor suelen agobiar, pero cuando ya hay desmayos no es un agobio normal.

Procura evitar esas situaciones, y si no puedes hacerlo, en el momento que notes esos sudores te sales a la calle y si es necesario te sientas en el suelo, pones la cabeza entre las rodillas y cuentas despacito desde 50 para atrás hasta 0, cuando se te pase mejor que no vuelvas a entrar ya.

dadodebaja40663

Pues tiene pinta de claustrofobia, tendras que evitar situaciones en las que puedas sufrirla.

Amazonita

es que tampoco me han dicho las causas del desmayo,,pero bueno me ha sucedido si..en sitios asi..pues las demas personas no tienen ninguna ganas de salir al menos con las que yo salgo.

Amazonita

por ejemplo en una plaza o en la calle aunque haya gente lo llevo mejor .. entonces el problema es el estar encerrada , mas que miedo a la gente???

Amazonita

fue 3 veces en un bar y la 4 vez en un centro de juegos atestado de gente vamos que aunque no fuera un bar era un sitio cerrado tambien..con el agravante de que encima fumaba y alguna gente tambien

Syfo-Dias

¿Te sucede también en lugares como hipermercados, conciertos, etc?

Amazonita

no, solo en lugares mas pequeños como bares y algun restaurante si es pequeño claro

Ginebra

Ve al médico y se lo comentas, te dará consejos para evitar esto que te pasa.

Syfo-Dias

Te lo comento porque probablemente lo que te causa agobio no es el espacio cerrado en sí, sino que esté atiborrado de gente. Y si es por eso el tema no es claustrofobia, sino todo lo contrario: agorafobia (en forma leve), o fobia social.

En cualquiera de los casos (y te lo digo porque a mí me pasó hace tiempo algo parecido) la causa de eso suele ser la ansiedad. Manejamos mucho stress en la vida y lo peor es que muchas veces no somos ni conscientes de tenerlo, o nos negamos a tenerlo. Al final, el cuerpo es sabio y busca mecanismos de compensación.

Si lo que te sucede es una forma de ansiedad, el tema reside en lo siguiente: nuestro cuerpo físico tiene una serie de "programas preinstalados" de cuando andábamos a sabana descubierta. Unos mecanismos que nos permitían reaccionar rápidamente ante la presencia de un peligro potencial. A día de hoy esos peligros no existen, pero nuestro ritmo de vida hace que ante situaciones de desgaste mental continuo se disparen los mecanismos que nos avisan de que algo en nuestro interior no va bien.

Cuando hay ansiedad, los músculos del cuello se tensan y disminuye el aporte de oxígeno a la cabeza, para concentrarlo todo en los paquetes musculares que permiten una huída rápida. De ahí seguramente (o de un problema de cervicales causado por lo mismo) vienen tus desmayos, y también la sensación de aturdimiento: ante tantos estímulos visuales el cerebro, poco oxigenado, se satura.

La sensación de huida es común en los trastornos de ansiedad. Reaccionas como si hubiese un peligro (cuando no lo hay) y por eso sientes deseos de salir corriendo.

También te puede pasar (aunque no es una lista tasada) que tengas visión borrosa, palpitaciones, sudores fríos o flojera de piernas. No te preocupes, que la causa es la misma.

Lo mejor que puedes hacer es ir al médico y contarte lo que te pasa. Una vez que descartes (que será lo que seguramente suceda) que no tienes un pinzamiento o grandes contracturas en la espalda, te dirá que te pongas en tratamiento para la ansiedad. Ahí ya decides tú, pero lo mejor son las terapias naturales y practicar yoga, meditación, pilates o alguna otra técnica que te permita liberar toda la tensión que llevas acumulada dentro.

Y por supuesto, tratar de encontrar dónde se genera la ansiedad. Siempre hay un comienzo, muchas veces oculto.

Espero que te haya servido de ayuda. Sé muy bien cómo se pasa y lamento que tengas que pasar por ello. Un saludo.

Drusilla

No es miedo a la gente Amazonita, es claustrofobia. Tengo una amiga a la que le sucede y varias veces se ha desmayado en un bar o pub muy atestado, sobre todo en verano que es cuando más falta el aire. Tenes que procurar estar cerca de espacios abiertos para que cuando comiences a sentir que te vas a desvanecer puedas tomar aire.

usuarioborrado

Busca la forma de evitarlo , yo tengo fobia social , y pienso que lo que tienes es algo de claustrofobia , pero para estar mayor seguridad , sal corriendo al medico o algo , es mejor prevenir que lamentar.

fa79

me pasa lo mismo.

Amazonita

la medica de cabezera ya lo sabe dice que simplemente hay sitios donde no me encuentro bien pero nome ha dicho en concreto que sea claustrofobia.