he descubierorto que parte del problema para mi aumento de peso es que tengo retencion de liquidos, me he precionado con el dedo la piel del brazo y se hace una marca color blanquesina que se demora...
exacto mi cuerpo se acostumbra facil a las rutinas, al inicio baja de peso y luego me estanco y empizo a subir, sabes que no me me atiborreo, yo como normal.
he subido mucho de peso, y quiero recuperar mi peso habitual, siempre hecho bici o he caminado dos horas, pero lo he dejado parcialmente y automaticamente subi mucho, me compre una bici estatiica,...