Pienso que quizá te esté fallando la técnica. Es importante que cuando te subas, no bajes para descansar e ir a hacer pis y tus cosas. Cuando te pones a hacer tu rutina, los descansos tienen que...
Para bajar de peso tienes que controlar el ejercicio y la dieta. No vas a obtener buenos resultados sólo haciendo una cosa. En cuanto al ejercicio, puedes hacerlo de dos formas: