Cita:
Iniciado por Picoto
Muchas gracias por la ayuda, la fobia social a mi se caracteriza por la gran ansiedad dado por el miedo o timidez de hablar con alguien desconocido.... me pasa... Hoy cumplí con el ejercicio de hablar con personas por la calle, le pregunté a tres personas, un hombre mayor ya, una chica de unos veinte y pico años y un matrimonio joven, todo ocurrio en la calle, en cambio la segunda pasó de mi pero tuve suficiente fuerza para poder hablarle al matrimonio que pasó luego... Creo que tuve mi voz lo suficientemente alta para que me escucharan pero los nervios me descontrolaron un poquito cuando se me puso voz de pito xddd o tartamudeé cuando hablé con el matrimonio joven... no sé pero por lo menos lo hice.....
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Creo que es un ejercicio que debes hacer a diario..
Como se enfrentan las fobias? Cara a cara con las mismas es simple..
Si tienes miedo a la gente, has de rodearte de gente, y repetir y repetir... Hasta darte cuenta que no va a pasarte nada, y un día podrás estar tranquilo y sin pensar , entre multitudes o simplemente hablando con cualquiera.
Eres joven aún, no temas tienes mucho mucho tiempo para cambiar este problema.
serendipity