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Iniciado por Sand
No solo por lo del sexo hombre, hay que mantenerse sano y con vida, yo empearía por lo que sale gratis, eliminar carbohidratos por las noches y caminar y correr. Caminar es interesante porque es como redescubrir la cuidad.
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Correr a cierta edad puede tocarte las pelotas... me hacia 30 km semana hasta que una rodilla me ha empezado a joder... mejor bicicleta... ya me recupere de la lesion a base de muscular y puedo correr como antes, pero lo tengo respeto ya... la bici elimina ese golpeo... tambien me voy a comprar unos patines y algun dia correr, pero solo correr con sobrepeso no gracias...
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