Dormir más de 7 horas ayuda a adelgazar

Iniciado por Elocin

Hombre, no dice que sea así en todos los casos y personas.. dice que ayuda a adelgazar a quienes están realizando una dieta...

Yo soy un lirón y la verdad que estoy delgada, aún comiendo cantidades ingentes de pasta, salsas, quesos y chucherías variadas.. y sin hacer ejercicio alguno. Me imagino que va mucho también en la costitución, ya que mi madre no duerme tanto y está igual de delgada.. sumado al hecho que ambas somos de personalidad nerviosa..

Yo creo que la mejor manera de mantener la línea, es comer durante tooooodo el día, que básicamente es lo que yo hago. Soy incapaz de comer primer plato, segundo y postre todo del tirón.. pero dame una olla de 500 gramos de pasta (con salsa de gorgonzola y parmesano) a las 12 del mediodía, y a las 5 de la tarde está vacía.. El estómago está continuamente haciendo la digestión, lo cual quema energía. No digo que sea sano, pero es mi manera de hacer las cosas y no engordo ni queriendo.. Y por supuesto, cena ligera..