|
buenas
tengo 26 años, peso 115kilos y mido 183cm
mi pareja me dejo por un poco de todo como puse en otro post pero tambien era por que no le atraia sexualmente ni fisicamente
e decidido cambiar en general y una de mis metas es ir al gym , se que el entrenador me ara una tabla y todo, pero me gustaria bajar la barriga y las "tetas" que tengo
e pasado de comer a diario mas de 2000calorias a 500 dia y no noto la diferencia de tener hambre la verdad, comia por comer y gula, bebo mucha agua antes y despues de comer y durante el dia y no tengo hambre
desayuno un baso de leche con neskuik y 1 tostada
como poca cantidad pero variando cada dia de comida
ceno, baso de leche cn neskuik
son unas 500calorias al dia, y a un que parezca poco no tengo hambre, sera por las reservas y la xixa colgando quizas
cuanto se puede bajar en 2 meses de peso aproximadamente? se que depende del metavolismo de la persona pero de media
nunca antes e echo ejercicio , soy fumador
gracias
|
Mode Lineal
