Cuando echas mucho de menos en el "duelo"

Aliss23

Bueno en mi caso han pasado 3 semanas desde que se acabó con mi expareja, aunque sé que lo nuestro no podía funcionar porque yo le quería pero no me sentía enamorada o faltaba algo que sé yo pero no podía ser feliz aunque lo intentamos... no he contactado con él ni un sólo momento desde que lo dejamos y desaparecí de todas las redes sociales... hay fases en las que acepto la realidad (cosa que antes bloqueaba la mente) y es digamos cuando se abre la herida.. aunque no haya podido ser la relación nunca hubo aspectos negativos, nunca nos hicimos daño con nada, simplemente no ha podido ser y ya está..no hay más vueltas que darle a la situación ,pero para mi él era un pilar en mi vida, éramos muy amigos antes de nada, éramos él y yo, y sé que ahora debemos mirar hacia otra dirección, no anclarnos en el pasado, pero me pesa mucho su ausencia y quería saber cómo os sentís o que hacéis en esta dolorosa fase.

Yo creo que idealizo más, que siento ahora más que lo que sentía durante la relación (entonces ese sentimiento de sentir hacia él no es real, será fruto de echar de menos), hago cosas, salgo a la calle, aunque no haga los planes de antes porque todo me duele mucho, pero cuando me vienen los momentos en los que nos ayudábamos mutuamente siento una pena y tristeza y me gustaría saber consejos para llevarlo de la mejor forma posible, todo el rato cuando me siento así pienso en que ójala él no sufra como yo pero es algo inevitable para ambos.....

Sigo haciendo cosas para distraerme pero todo se me hace cuesta arriba y se pierde el sentido de las cosas, si me podéis dar algún consejo, muchas gracias

dadodebaja40663

Vas por el buen camino, el proceso de recuperación no es algo que sea rápido ni fácil, requiere mucho tiempo y voluntad.

Es normal que lo eches de menos, fue una persona importante en tu vida, pero no lo amabas, solo le tenías un carino enorme. Tomaste la decisión correcta.

usuarioborrado

Difícil. Cuando hay problemas en la relación es fácil agarrarte a ellos para superarlo. Cuando simplemente es que no había amor, sí cariño y dependencia pero no amor, es más difícil.
No sé, intenta no idealizar, recuerda lo que no sentías estando a su lado, lo que echabas de menos, cada vez que te venga esos pensamientos de añoranza. Y repítete a ti misma que tendrás otra oportunidad, que aparecerá el hombre que te remueva todo por dentro. Agárrate a esa esperanza.
Por lo demás, como tú has dicho, no parar, hacer actividades y planes, continuar con la vida, aunque sea un poco obligado por lo mal que te sientes, pero eso te ayudará a sentirte un poco mejor cada vez.

Diazepam

Bueno, ya has pasado la parte hardcore, que es el síndrome de abstinencia y has entrado en la depre, yo diría que...progresas muy adecuadamente.

En esta fase lo que te propongo es que hagas algo que nunca hayas hecho antes. Piensa en cualquier cosa que siempre te haya llamado la atención y lo esperes a tener compañeros para hacerla. Cada cosa que hagas por primera vez ayuda a que cambies los patrones arraigados en ti que son lo que ahora mismo te está generando dolor.

No Registrado

Lo normal es que en las tres semanas estés en lo peor. Y debería quedarte todavía bastantes semanas más, sí es que se ha querido de verdad.

Y no volverte loca en encontrar pareja, porque en esa parte no quieres pareja realmente, quieres reemplazarle a él, que es diferente.

Lo de querer mucho a una persona y a los tres meses estar queriendo a otra persona me es difícil de entender, a no ser que a aquella otra realmente no la querías. Si se ha querido de verdad, hay que sanar, y lleva algo más de tres semanas, y de tres meses.

Aliss23

Sí supongo que me hace falta cambios, tiempo, etc, pero necesito que el dolor vaya disminuyendo porque desgasta tanto los días sufriendo, durmiendo mal y tan desorientada ahora mismo con todo, hay momentos que me cuesta creer que ya no formemos parte de nuestra vida porque no ha podido ser la relación, sé que aún me queda mucho pasar y echar de menos y me da miedo ese paso, es cómo si necesitara pensar que todo esto no está sucediendo

Aliss23

Mi ánimo también va hacia el enfado, no con él porque para nada tengo ni un sólo motivo, pero si por la situación que nos está tocando pasar, luego paso a pena dolor,echar mucho de menos, enfado por la situación...y asi voy, pero lo que todavia se me hace muy cuesta arriba son los despertares ya que es un sentimiento de abatimiento

Hidan4

Es lo que tiene abandonar al chico que lo dio todo por ti , porque segun tu se acabo vuestra historia porque tu ya no estabas enamorada verdad? eres igualita a mi ex identica vamos , de nada sirve todos vuestros momentos toda vuestra historia y toda la saliva que has gastado en ``Tequieros´´ si al fin y al cabo lo has dejado en la miseria , ¿lo estas pasando mal? te aseguro que si ese chaval te quiso de verdad pues no te ha dejado de querer y estara muchisimo peor , (como yo noches y noches llorando sin entender nada) ¿sabes que es lo que pasa? que lo superareis con el tiempo en eso estamos de acuerdo pero si ese chaval fue unico contigo sera muy dificil encontrar algo similar y con el tiempo te arrepentiras de la gran cagada que has echo sin embargo el siempre tendra la conciencia tranquila y no te volvera a tus brazos cuando se recupere y encuentre a una chica que de verdad lo valore.

Te propongo una solucion , medita y vuelve a por el Ya o dejalo para siempre y cuidadito con arrepentirte que si el chaval tiene un minimo de orgullo te mandara por donde viniste , esa es la solucion , pero deja de decir que estas fatal (ojo que no digo que no) pero el esta muchisimo peor , hablo desde la experiencia , yo ya llevo 7 meses de C.0 con mi ex y mi situacion fue como la tuya , sabes cual el resultado? despues de pasarlo fatal pero fatal he vuelto a mi mismo y he recuperado mi esencia gracias a dios hay muchas chicas detras mia y aunque la echo de vez en cuando de menos y se que sera dificil vivir una historia parecida soy feliz y no se me ocurriria jamas volver con ella por orgullo y dignidad, sin embargo a ella....no la veo muy feliz en el fondo y tiempo al tiempo para que se de cuenta , nadie jamas la tratara y valorara como yo y toda la gente de nuestro alrededor lo sabe , aunque yo le deseo lo mejor a pesar de todo , bueno amiga esa es mi opinion , ve a por el y empieza a valorarlo de verdad o pierdelo para siempre y no te arrepientas cuando lo veas de la mano con otra.

1Saludo.

PD: Creo que ese chico fue demasiado bueno contigo y por eso te sientes en gran parte mal y tambien por ver como sufre por tu culpa , como he dicho antes eres identica a mi ex.

Sakurazukamori

¿Y por qué no va a tener la conciencia tranquila?, peor hubiera seguido con alguien a quien no amas, y dar falsas demostraciones de amor y cariño cuando no te nacen. Para ella es difícil porque ha dicho que le tiene aprecio y cariño, pero si no hay amor de pareja no se puede forzar. Él chico que dejó no fue el único que dijo palabras de cariño, demostraciones, afectos y demás, ella también dio mucho de sí en la relación, pero al final no se dio más.

No se trata de competir por ver quién sufre más, sino aquí de preocuparse por salir adelante, que seguro el chico, como tú, en un tiempo también pasará página y dirá "tengo muchas tías detrás de mí". La vida continúa para ambos.

Dream89

Es mejor así, no mantener contactos, por ti, y bueno, también por él, ambos lo pasareis menos mal no teniendo contacto alguno si vuestro objetivo en la actualidad es hacer desaparecer el dolor que quedó de aquello lo antes posible.

Se pasa bastante mal, pero con el tiempo, todo eso dolor y/o preocupación va disminuyendo, en principio, al menos a mí me pasó así.

Tras varios meses aquel sufrimiento desapareció.

Ánimo!!

Dream89

Entonces, yo doy por hecho leyendo tu mensaje lo siguiente...

-En esa relación solo él merecía ser feliz, no?

Como mencionas al chico y su dolor sin pensar en los motivos que le condujeron a ella a romper dicha relación y el dolor que debió pasar antes y después de tomar dicha decisión, pues nada...

Mi opinión es que tú no has superado lo de tu ex pareja, de lo contrario no harías ciertas comparaciones entre una chica y otra...

Te lo digo por el cierto rencor que se aprecian en tus palabras al mencionarla y haciendo las comparaciones...

Aliss23

YO puedo expresar que me siento mal PORQUE ME SIENTO MAL, asique eso nadie me lo puede impedir, nadie, porque nadie sabe todo lo que hemos pasado juntos. Yo entiendo que tú sufrieras por tu situación, pero yo he sufrido lo mio hsta el punto de (aunque no sentía ilusión, aunque me agobiaba el futuro y dudaba de mis sentimiento) ME OLVIDE DE MI, solo por querer QUE SE PUDIERA, solo por VERLE BIEN, me olvidé de mi y yaperdía la identidad. SI ÉL ME HA DADO MUCHÍSIMO Y QUIZÁ NUNCA ENCUENTRE A ALGUIEN IGUAL, por eso me ha costado dejarle tanto, pero si tienes todo el dia la sensacion de que no estás enamroada de que no te hace ilusión imaginar un futuro juntos, SEGÚN TÚ DA LO MISMO TODO ESO, SOY LO PEOR POR INTENTAR BUSCAR LA FELICIDAD DE AMBOS. Yo tengo la conciencia tranquila, lo único que tengo es dolor por haber QUERIDO CON TODAS MIS FUERZAS LUCHAR POR ALGO QUE EN MI INTERIOR NO HA PODIDO SER. Él me dijo que no me guardaba rencor para nada el dia que le deje, que sabe todo lo mal que lo he pasado la semana antes de romper ,que yo tenia ansiedad y segui y segui para buscar solución, fui al psicologo por eso mismo, hasta para buscar una solución que en este caso no podria ser, nos ayudamos siempre en todo LOS DOS, ojala me hubiera enamorado, ojala no hubiera perdido a un chico tan increible, pero soy una persona que quiere hacer las cosas correctas, no vivir por comodidad porque no nos lo merecemos ambos. Ha sido la decisión más difícil que he tomado pero la más justa para los dos, con todo el dolor de mi alma

Aliss23

Eso estamos haciendo desde que lo dejamos, contacto 0 para no hacernos daño mutuamente, pero sobre todo viene el fin de semana y se pasa muy mal, será que aún es muy pronto todo...pero aún hay ratos que me parece mentira que ya no formemos parte de nuestra vida

Aliss23

Hoy necesito escribir aqui, desde que empezó el fin de semana he empeorado bastante, será que idealizo pero sólo recuerdo los momentos que pasabamos juntos, y sobre todo recuerdo el día que lo dejamos ( que sentia el sentimiento de " no quiero que te vayas...no quiero que esto acabe) pero lo decidi porque creia que era lo correcto, pero como puede ser que ahroa por pasarlo tan mal esas dudas de mis sentimeintos que tenia durante la relación ahora ni las recuerdo, por eso entro al foro a releer aquello que escribia durante mi ralación, para darme cuenta

he entrado en un estado que no me aptece hacer absolutamnete nada aunque me fuerzo a salir aunque sea dar una vuelta, me resulta muy complicado levantarme por las mañanas y el sentimiento de que ya no somos parte de nuestra vida me mata, será normal pasar por esto mas teniendo en cuenta que siempre hemos estado muy unidos en estos años, pero lo que no soporto esque me venga la duda y me diga a mi misma ¿ seguro que no podría funcionar? esque salgo y hasta cuando veo gente le comparo, le quiero muchisimo aunque creo queno estaba enamorada porque me agobiaba plantearme el futuro con él, pero estos sentimientos o pensamientos me hunden.

usuarioborrado

Sólo es porque te sientes sola y echas de menos al compañero, al amigo, pero no te engañes, no funcionaba la pareja y tú lo sabes.
Sigue haciendo actividades, sal a la calle. Pasará, todo pasará.
Y los fines de semana son más duros porque hay más tiempo libre. Sólo es por eso. En la peor fase del duelo tendrían que desaparecer los fines de semana del calendario

Aliss23

Uf yo no sé si será eso.... supongo que si...pero porque el úñtimo día, cuando dejé la relación era como que no queria soltarme de él a pesar de saber que podria estar haciendo lo correcto? es pensar que ya no podemos contar en la vida del otro para nada y me hundo perdiendo el sentido en todo lo demás que hago, me obligo a hacer cosas, ahora con la semana santa va a ser peor ya que las bibliotecas no abren y me haria mucha falta porque en casa me hundo mucho. Hago todo lo posible pero tengo el ánimo ahora mismo muy tocado...de salir por la calle y llorar, pensar que me le encuentro por casualidad o saber que puede estar también llorando como yo. Cuando me siento asi de mal es como que me digo :

¿ estás segura que no puedes estar bien con él? cuando voy a la psicologa siento en esa hora que estoy haciendo lo correcto aunque sea el camino duro, pero cuando estoy sola pasando los dias he visto que mi animo está yendo en picado, me cuesta aceptar que cada uno hará su vida, que ya no debo pensar en él y que el dejará de sentir por mi (es lo normal ) pero todo me duele , pensar que seremos ya dos desconocidos, que no puedo vivir teniendole que echar de mi vida... intento bloquear la cabeza pensar que estoy haciendo lo mejor para los dos, que de la otra forma quiza no seriamos felices, pero me cuesta tanto aceptar que no puede ser con él cuando quería con todas mis fuerzas

usuarioborrado

Yo estoy convencida de que es eso y te pondré un ejemplo aún más evidente: mi ex- se enamoró de otra, me lo confesó, pero como no le salía bien, intentó que yo no cerrara la puerta del todo y yo, tuve dudas, dudas de si no podíamos volver. ¡Por Dios! Era mi miedo a la soledad. Más absurdas no podían ser mis dudas. Por eso pienso que a ti te ocurre lo mismo. Tu situación no es tan extrema, por lo que esas dudas tuyas parecen más razonables. Para mí que surgen del mismo lugar, la soledad.

Aliss23

Te entiendo "una", l psicóloga me comenta que cuando me vienen esas dudas de ¿ y no podría funcionar?? dice que es el miedo a lo que tengo que pasar ahora, que es cómo que yo desearía que pudiera tener solución para asi no tener que pasar por esto.
Puede ser que sea eso, pero no esque yo ahora tenga en la cabeza que quiero estar con alguien, ahora siento que no podria ni qerria estar con nadie, se supone que cuando alguien deja la relación se siente en parte liberado y no lo tiene porqué pasar tan mal, pero en mi caso estabamos ahí para todos los dias en todos los momentos ayudándonos y siempre mirando más por el otro que por nosotros mismos, por eso mismo cuando veia el daño que le podia hacer si lo dejaba me decia "venga que quiza acabes de sentirte segura" era como que deseara que funcionara como fuera...

Lo que no entiendo es porqué me vienen solo esos moemntos que me encantaban de él ahora, todo el rato a la cabeza... sus caras, sus visitas de sorpresa, cuando le hacia reir.....y olvido esos momentos en los que haciamos planes y yo sentia duda diciendome ¿ por qué no sientes mas ilusión, estás enamorada, quieres forzar quizas mas de lo que sientes, y si el tuviera una razón para dejarte ya o tendrías tú todas estas dudas y ya está?

Yo no sé cómo salir de este estado pero me preocupa no encontrar salida ,porque por el momento no la veo..

usuarioborrado

Pero lo que describes es dependencia, echas de menos al que te daba compañía y te cuidaba, cómo dije al principio, al amigo y al compañero.
No tengas dudas, porque no has dejado la relación a la primera de cambio, lo has intentado y si la has dejado era porque no estabas enamorada, no era amor de pareja, es cariño de compañero. Es diferente.
No le des más vueltas.
Y saldrás, no te preocupes. Aunque no veas ahora la salida, saldrás adelante. Deja pasar el tiempo.

Aliss23

Muchas gracias por tus palabras...
Yo aveces también pienso que es dependencia pero hay momentos que me vienen a la cabeza qu me gustaban mucho estando con él, cuando veíamos películas juntos era un sentimiento de estar tan bien a su lado....y esa sensación es la qu eno tenía más veces con el, porque a la hora de hacer planes me agobiaba un poco preguntándome siempre ¿ estás segura de la ralación? sin embargo ahora tengo la sensación de que siempre le voy a comparar con la gente que conozca, (aunque no estaba enamorada), ¿ por que el último dia cuando lo dejamos y me abrazó no quería que se fuera? aunque yo iba con la idea de dejar la relación porque algo dentro de mi me decia que ya era lo que tenía que hacer, pero ahora me vienen todos esos momentos y es cómo que desearía verle (el no haber tenido nada de cntacto desde que lo dejamos hace que le eche de menos de una forma terrible, aunque sé que es como debe ser) lo que me quiero quitar de la cabeza es el sentimiento de si hice bien, cuando yo y la psicóloga coinicidimos hablando que quise forzar más de lo que se podía...

Ahora es verdad que no veo salida, y necesito hacer un cambio, como irme fuera por un tiempoo o algo porque no puedo con la realidad, no sé si me vendría bien o me perdería má. Espero que tengas razón y un día me sienta mejor porque tengo como la sensaciond e querer dormir todo el dia para no enterarme ya de nada..me supera todo mucho