Cita:
Iniciado por FreshLaura
"Has todo el bien que puedas
Por todos los medios que puedas
De todos los modos que puedas
En todos los lugares que puedas
Todas las veces que puedas
A toda la gente que puedas
Y mientras puedas"
|
Bueno, tu método se resume a una sola forma: "
Trata a los demás como quieres que te traten a ti"
Cassie Mogilner, un investigado la relación de como ser feliz y la administración del tiempo de Wharton School, llegó a la conclusión, a través de un estudio, que: “
cediendo algunas horas de nuestro día a otras personas, genera la sensación, al final de la jornada, de que el tiempo fue mucho más abundante, inclusive mucho más que si hiciéramos algo para nosotros mismos durante nuestro tiempo libre”
Ya sea ingresar a un voluntariado, ser mentor de alguien, ayudar a un compañero, o ser por un momento confidente de un amigo que necesita de un oído, expande el sentido del tiempo y resulta en una gran satisfacción.
La felicidad es la cura de la depresión y debemos saber que ese poder lo tenemos nosotros mismos y no terceras personas para sentirnos felices.
“
Felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces, está en armonía”
Mahatma Gandhi.
¿Por qué parece tan complicado ser feliz?
Sí, yo también me he preguntado eso muchas veces. Quizás sucede, la famosa “
zona de confort” ya no es suficiente, sino que más bien, resulta una “
incómoda comodidad”. O quizás, sólo se tiene esa sensación de que,
debe haber alguna manera de que se sienta mejor la vida.
Primero para lograr el cambio es estar dispuesto a cambiar. ELEGIR SER FELIZ, LUEGO PENSAR EN EL COMO SER FELIZ.
La vida es una sola y demasiado corta para que esperemos ingenuamente
ese momento perfecto, en el cual creemos que la felicidad bajará de algún cielo, e ingresará a nuestra vida en forma de dinero, oportunidad, persona, etc.., y que simplemente con abrazar ese instante, juntaremos la fuerza para: ¡empezar a ser feliz!. No. La felicidad es un viaje mucho más largo que ese, más profundo, y más reconfortante, por cierto.
Es una decisión diaria ser feliz, y cómo cualquier otro hábito, requiere un compromiso constante para internalizarlo. Entonces, ten primero la INTENCIÓN, la predisposición para salir de la zona de confort, para dejar viejas costumbres y pensamientos atrás, y ahora mismo empezar a realizar simples modificaciones, que irán aportando esa sensación de bienestar y plenitud, que permitirán ser más feliz.
Es decir:
dejar de buscar la felicidad, y empezar a vivir la felicidad.
Buscar constantemente como ser feliz, puede generar angustia. Esto sucede cuando quienes la buscan, lo hacen pensando en que todo lo que se sugiere realizar para alcanzar la felicidad, DEBE de hecho hacerlos felices, y no saben lidiar con la frustración, si los resultados no aparecen en tiempo y forma. La verdad, es que la felicidad, no es producto de hacer una cosa, sino de un cambio en el estilo de vida, y no siempre se lo consigue por arte de magia.
Se puede empezar ahora mismo realizando simples cambios como: perdonar, dejar ir, relajarse (
no puedes controlarlo todo), priorizar la paz y no siempre la razón (
es mucho más saludable), redefinir los valores, sonreír un poco más, dar gracias, no presionarse, comer despacio y disfrutar cada bocado, etc.
Así fue como supere mi depresión y comencé a ser más OPTIMISTA. Ser gente positiva, agradecida, entusiasta, nos contagia bienestar, y nos transmite esa energía especial, sea el día más placentero, reconfortante, e inclusive más productivo.
Mode Lineal
