Como evitar pensamientos de tener pareja.

Orkimedes

Hola amigos, quisiera hacer una pregunta en cuanto al noviazgo y todas estas cosas.
miren la verdad es que ya he tomado la decision de no tener alguna relacion amorosa con alguien debido a que sufri un rechazo cuando estaba en la prepa, desde esa vez, cambie muchas cosas y me volvi un tanto "primitivo", entonces de ahi yo me hice la idea de que no voy a tener novia (peso 123 kilos), yo supongo que fue por que no le fui agraciado fisicamente.

el chiste es que como no lo he podido superar, me he mentalizado en no pensar en noviazgo y cosas por el estilo, he utilizado la templanza para evitar estos pensamientos, y me han funcionado de alguna manera, aunque tengo que admitir que contadas ocasiones me han dado bajones pero se me quitan en cuestion de tiempo corto.

ahora lo que pregunto es, como es posible evitar esos pensamiento por completo y tener una vida normal, estoy consciente de la decision que tomo pero es algo que ya he decidido, solo quiero que me den algunos consejos ya que ustedes son personas muy experimentadas y me gustaria saber lo que saben (disculpen la redundancia, soy nuevo en este foro), gracias por contestar.

tengo 21 años.
posdata: soy nuevo en este foro.

dadodebaja40663

Una vida normal es aquella es donde uno esta abierto al amor y no huye de el. Con tu actitud solo conseguiras profundizar en tu malestar.

estebanillo

Más que vivir sin amor, se puede sobrevivir, y sobrellevar. Y para eso mejor llenar la vida con alguna meta de otro tipo, y también cultivando la amistad y las relaciones personales.

La gracia es que el camino hacia el amor es parecido a ese: tener equilibrio, amor propio, unas metas en la vida y cultivar las relaciones personales.

Luego está el sexo, para que esa parte no te haga necesitar buscar pareja. Para eso está lo de pasar por caja. Pero esa parte sí que no lleva de forma indirecta al amor, sino todo lo contrario.

En todo caso, el amor es una parte importante de la vida de una persona. No "decidas" no tener pareja. En todo caso, déjalo un poco aparcado, cultiva las otras facetas de la vida, y quizás acabes viendo las cosas de otra manera.

Te lo diré pero no me vas a creer: los gordos también tienen pareja. Pero ya sé que no me vas a creer, por eso mejor no te lo digo.

Candidasoy

Observo varios aspectos en la exposición que haces:
- No te acabas de sentir bien contigo mismo, dices que pesas 120 kilos y creo que temes al rechazo.
- Tomas la decisión de no tener pareja. (Por miedo al rechazo)
¿Te das cuenta? Ese es tu problema principal, no has tomado una decisión libre, lo has hecho condicionado por ese miedo.
Mi consejo es que si te sientes mal en tu cuerpo tienes que hacer lo posible por perder peso, consulta a un especialista y ponte manos a la obra.

Magnus

Todos estamos condicionados para copular y reproducirnos. Todos, tanto si eres feo como guapo. Por tanto no podrás nunca deshacerte de la necesidad con la que naces y que despierta con la pubertad.

Puedes vivir sin amor y sin sexo perfectamente, muchas personas lo han hecho a lo largo de la história, bien por religión, cuestiones sociales o principios. Basta con estar convencido de ello y tener una razón de peso en la que creas.

Ahora bien, también te digo que me produce lástima leer que un hombre joven y perfectamente sano elija el celibato como vida, por el simple hecho de haber sido rechazado una vez, y no saber como desempeñar ése aspecto de su vida.

Déjame que te diga que en lugar de rendirte y elegir una solución fácil, deberias pelear y trabajar para poder solucionar ése tema.

Tienes dos problemas, el primero es común a todos los hombres, y es aprender a relacionarte con mujeres, tener una mentalidad que acepte el rechazo como prueba de mejora y no como juicio de valor, y adquiera y mejore sus dotes sociales y de comunicación. Es la parte más complicada porque hay que trabajar tu mente.

La segunda, si no eres físicamente agraciado, mejorar lo posible en ése aspecto. Dieta, ejércicio, ropa acertada. Es lo más sencillo, sólo requiere voluntad.

No pierdes nada en intentarlo, porque para lo otro siempre estás a tiempo. Por éso te animo a ello. Tu cuerpo te ha sido dado, pero tu mente eres tú el que la moldea.

Whisp

Lo primero mentalizate de que no puedes mentalizarte de "no quiero tener pareja y no darle vueltas"

Son cosas naturales, y cuanto mas las ignores peor, por que mas presentes estaran, haz tu vida y el dia que te de por pensarlo ponte hacer otras cosas,o simplemente desahogate hablando con alguien.

Orkimedes

Gracias a todos por responder, d verdad, pero entonces como me puedo quitarme ese miedo que he tenido, es que es difícil la verdad, tratar, de cambiar algo que se tiene muy marcado, yo siento que no estoy hecho para las relaciones de pareja, con lo de primitivo que me refería a que he vuelto siento que no lo puedo cambiar, que opinan.

Como trato de cambiar?

Amazonita

Hola creo que intentar impedir eso es como intentar no pensar en la comida...solo intenta distraerte en hobbies que te gusten y dejate llevar es decir no intentes frenar nada coko mucho deja la mente en blanco sera lo mejor

usuario_borrado

No debes evitar lo inevitable. Debes trabajar en tu autoestima antes que desear en no relacionarte con alguien para fines románticos.

Primeramente, ante todo es trabajar en ti para que te puedas amar. Si sufres de sobre peso entra en régimen para tener el peso de acuerdo a tu edad y estatura. El que te lamentes por no ser agraciado físicamente no resolverá tu problema. Investiga a que se debe el sobrepeso y ponerle remedio. De esta forma sabrás que debes consumir y que ejercicios debes realizar. Todo de acuerdo con un supervisor Especialista para que te asesore.

Segundo: Vencer tu miedo, a nadie nos gusta que nos rechacen. Pero no podemos obligar a otras personas a que nos acepten a la primera. Se debe respetar el libre albedrío y así como elegimos quienes queremos que sean nuestras parejas, los demás nos pueden elegir igualmente. No siempre seremos compatibles con quienes quisiéramos pasando por el proceso de selección varias veces. Estadisticamente los hombres son más propensos al rechazo que las mujeres. Si te dejas paralizar por el miedo nunca encontraras una pareja formal que ames y te ame por igual.
El secreto para recuperarse del rechazo es no tomarlo personal.

Tercero: El amor es sencillo de encontrar cuando sabes que es lo que buscas de alguien. Esto es fácil cuando sabes quien eres, que buscas, y lo que puedes ofrecer. Muchos prefieren ir a ciegas en -"A ver que pasa"- pero estadisticamente estos tiene mayor niveles de fracaso.
Huir tampoco es la solución ya que lo que puede provocar es aumentar la ansiedad y el vacío, o la sensación de soledad.

Por eso cuando tienes buena autoestima y estás preparado, el amor llega a tu puerta.

usuario_borrado

7 Conductas que te dificultan tener pareja con Mario Guerra - Martha Debayle

No Registrado

1. A tu pregunta original: puedes sublimar el deseo de tener pareja, teniendo muy buen amigo o amiga o un hermano que te de casi todo lo que buscas en un nociazgo, pero sin la parte sexual, además puedes ocupar tu tiempo con alguna pasión por alguna ciencia o arte o deporte que te ocupe mucho tiempo diario.
2. La raíz de tu problemas, sin embargo, es tu sobrepeso que seguramente proviene de adicción a los carbohidratos simples, como por ejemplo: el azúcar, las harinas, el trigo, el pan, las galletas, las tortillas y los embutidos, asi como caramelos de todo tipo.
3. Para romper con la adicción debes permanecer sereno, llevar una vida saludable en todos los sentidos: comida, descanso, hidratación, descanso, sueño, vitaminas y minerales, así como los tiempos de ingesta, y paseos en a pie o con algún deporte al aire libre.
4. A la par de todo esto, empezarás a adelgazar y a querer tener pareja, pero siempre recuerda que a pesar del sobrepeso, hay hombres y mujeres que gustan de personas gorditas.

Iker_Jimenez

Bueno con paciencia se logra cuando tienes mucho tiempo te acostumbras y al centrarte en ti o en las cosas que te gustan te vas olvidando.
Yo tengo unos años mas que tu en ese rollo de no tener pareja y créeme que si se puede ser feliz en soledad.

Rendirse pienso yo que es una opcion buena y respetable cuando todo se complica , hay que ser realistas no todos tenemos la capacidad de tener pareja ni la mismas circunstancias para llegar a ello ¿que tal si sucede que por mas que intentes no lo consigues? podría pasar.
Lo que si podrías hacer es dedicarte a actividades que permitan florecer la autoestima en ti y dedicarte a ello pero sin dejar de ser realistas recuerda que la generación de hoy día le importa mucho tu aspecto o el dinero que tienes y esas cosas.

Si crees que tirar la toalla es mejor por tus experiencias entonces quizás sea lo correcto podrías evitar mas rechazos como persona que comparte una visión similar te diría que no tiene nada de malo dejar esto de lado para toda la vida siendo "joven" porque eso no importa como dije antes si la sociedad te juzga por como eres entonces no puedes hacer nada.

Y una aclaración , el amor no siempre va a llegar a tocar tu puerta si tienes buena autoestima o "estas preparado" como siempre lo quieren hacer ver.

usuario_borrado

Si no te aprecias a ti mismo ¿Cómo esperas recibir amor que tu mismo no te puedes dar? Recibes lo que das.

La autoestima no es seguro anti-rechazos o como otro creía que es un anti-cuernos. La autoestima te ayuda a superar y/o solucionar todo tipo de problemas que te agobia.

El amor no toca a tu puerta si te la pasas encerrado en casa. Toca a tu puerta cuando dejas invitaciones de que te puede visitar.

Orkimedes

Entonces, de vuelta muchas gracias por sus comentarios, bueno para con el señor iker me siento más identificado, pero para ápsara y los demás que concuerdan que tengo la autoestima baja, que es lo que hacer para conseguir una digamos autoestima alto, (bueno aunque soy de peso pesado, me siento relativamente en paz pero si necesito bajar por salud), por qué no es nada fácil como parece, a menos que me equivoque y yo me este ahogando en un vaso de agua, que opinan?
Pos data: gracias de nuevo por su respuestas.

Orkimedes

Estoy consciente de eso, yo considero que si me quiero, de hecho no tengo ningún odio contra las mujeres, no me gusta la idea de ser misogino solo por un rechazo, yo sé que las mujeres tienen el derecho de elegir y nosotros de respetar esa situación, pero sinceramente cuando me rechazó, le dije quería que me hablara por qué me sentía muy mal pero ella seguía insistiendo (hasta reprobé un examen por qué me hiba a tocar con ella en proyecto y le dije al Profe que no quería hacerlo, por otro motivo, no le dije que no quería estar cón ella).

DAR53

Buenas.

Pues es difícil hay personas de todo tipo supongo que hay personas que no pueden vivir totalmente sin preocuparse por eso de la pareja. Pero bueno hay formas de evitar estos pensamientos en una gran medida.

Mi recomendación más fácil sería pensar en aquellas otras cosas que te apasionan, tus hobbies etc. Si te enfocas en ellos te distraerán y tendrás menos tiempo para abrumarte por eso.

Aunque también podrías sustituir esa compañía por aprecio de tu familia o amigos, creo que si te sientes querido o importante para otras personas te quita en parte esa necesidad de sentirte querido de la otra manera.

Como sea, creo que nunca terminarás de olvidar eso por completo, así que creo que la solución no es tanto como negar esos pensamientos, si no como muchos dicen quitarte el miedo a tener algo una vez más. Siempre habrá alguien que te quiere como eres todo es cuestión de confianza y si tan mal te sientes por tu peso o apariencia esfuérzate por cambiarlo, haz ejercicio y verás que pasa.

Que el hecho de que te rechacen no te haga un sedentario. Aprovecha eso para querer ser superior y mejor persona, no para ser más temeroso y arruinarte tanto física como mentalmente

Saludos

DAR53

No puedes cambiar???? TIENES 21 AÑOS!!! tienes mucho por delante, vamos que yo con una dietilla por ahí, chia Y SIN EJERCICIO bajé 4 kilos en 1 mes

Ahora imagínate que puedes hacer si eres estricto contigo mismo, la cosa es querer hacerlo. Empieza hoy mismo y pronto verás resultados

usuario_borrado

Bueno, tener una autoestima alta no es nada más sentirse en paz consigo mismo. Que aunque digas que te sientes en paz tienes reacciones que muestran lo contrario. Como por ejemplo tomar el rechazo como algo personal. Se debe entender que cuando alguien no te quiere de pareja debes aceptarlo con sabiduría. No inundarte de malos pensamientos que te aíslan del mundo como pensar el porque te rechazo y sentirte inadecuado como prospecto o posible prospecto para otras mujeres. Buscar defectos en ti mismo y explicarte a modo de entendimiento que tal vez por tener sobre peso no se te quiere.

Sí, duele cuando te dicen que no te quieren de novi@. Pero debes tener la actitud para reponerte de esta experiencia y seguir con tu vida y no enfrascarte en un charco de dolor y de aislamiento por miedo a revivir la mala experiencia.





Te contaré una anécdota personal.
Compre libros de auto-ayuda y realice todos los ejercicios que te indicaban. Tiempo después tome cursos de autoestima y hasta la fecha por e-mail me sigue llegando ejercicios que debo realizar para seguir con una buena autoestima. A veces nos encontraremos en situaciones en donde nos sentiremos inadecuados o fuera de lugar. Es cuando se debe reforzar la autoestima para superar ese bache.

Tarde cinco años en tenerme confianza, en decirme a mi misma lo que soy capaz de hacer y no frenarme con pensamientos negativos de lo que no puedo hacer.
En lugar de decir -"No estoy hecha para el amor"- cambie la frase a: -"Sigo buscando mi amor ideal". Aprendí a no llenar mi vida de reclamos, sino de retos.

Tu reto es lo que ya te dije desde mi primer post. Es investigar el porque de tu sobrepeso y ponerle solución. No debes conformarte con quien eres. Debes saber que el poder de cambiar está en ti. No te digas que estas en paz y luego reclamar que no quieres pensar en tener pareja cuando desde tu interior si lo deseas. No te mientas, no te niegues. Amate y sobre todo apóyate en tus proyectos. Si sabes cual es el problema dale solución.

Candidasoy

Tienes una cosa muy buena que no valoras, tus 21 años.
A esa edad se tiene una visión un poco distorsionada de uno mismo. Una persona es mucho más que su aspecto físico.
Tu tienes un problema de autoestima, no es fácil de solucionar, porque muchas veces no somos capaces de vernos como realmente somos, nos intentamos ver de acuerdo a las reacciones que provocamos en los demás. Algo que es erróneo porque las reacciones de los demás están determinadas por nuestra manera de relacionarnos.
Eres tú el que tiene que comenzar a ver todas las cosas positivas que tienes y a valorarte, si tu no sabes por donde empezar yo te aconsejo que busques algún tipo de ayuda profesional.
Todas las personas tenemos cosas valiosas y tu vales mucho.
¡Empieza a quererte!

arican

Quizás la edad que tiene hace estragos...yo tengo unos añitos más que tú, y también siempre he sido gordita, y hoy en día me encanta como soy, me gustaría ser más delgada, pero no me obsesiona.

Y chicos... yo conozco muchos chicos gorditos que tienen pareja y que ligan hasta más que un delgado, vale que el físico importa, pero lo que más llama es la personalidad, aprende a quererte y verás que todo cambia.

Edito: Hoy en día tenemos la suerte de que hay mucha moda juvenil para tallas grandes y demás, y pienso que ese es un factor importante, el verte bien, asique ya sabes, a ponerse guapo