Como dejar de sentir miedo?

Miercoless11

Me siento muy mal la verdad, el otro día vi un cortometraje que me hizo darme cuenta de cómo me siento, trataba de;

Un pajarito que tiene miedo a las olas porque una vez le arrastró una y lo paso muy mal, cada vez que las ve acercarse, sufre, huye y se esconde. Un día se hace un amiguito y como no se mueve cuando viene la ola se queda junto a el, lo pasa mal al principio pero después el amigo le hace abrir los ojos debajo del mar y ver que no pasa nada y lo bonito que es.

Me siento como el pajarito en lo que se refiere al amor, encontré un amigo especial, desde el principio el me preguntaba por los sentimientos, siempre él sacaba el tema, yo negaba a lo que el terminaba diciendo que el tampoco, que sino quería hacerme daño cómo a el no le gustaría que hicieran...

Y era la verdad, no sentía creo o el miedo ponía la barrera, el caso me extrañaba preguntará tanto cuando he sido y soy muy fría, distante con él, no muestro nada. Solo me dejo llevar en el momento de intimidad. Dejo de preguntar el día que le confesé que algo enganchada podía estar pero que no quería nada serio.

Y es algo que no puedo evitar, el miedo me gana. Esto empieza a irseme de las manos y ya no se como controlarlo ni como reconducir mi actitud.

Para que os hagáis una idea, le he llegado a decir al principio que por acostarnos X veces no me iba a enamorar, que quede con otro incluso, dijo le daba igual, pero su cara de cabreo, la forma despectiva de llamarle y que a día de hoy lo recuerde parece lo contrario, no? le dije que no quedaba más con ese porque quería más e iba demasiado detrás mio, eso me agobiaba y que por eso prefería quedar con él y que pasaba de quedar con más, cosa que le puso contento y bromeó sobre el pobre chico.

Últimamente dice cosas que dejan ver podría sentir y yo le contesto en mi línea de frialdad. A pesar de todo creo que el tampoco quiere reconocerlo o es que no lo siente o puede que todo lo haya generado mi maldita actitud? El caso el tiempo pasa y nos entendemos muy bien, hay mucha química, atracción.

Que puedo hacer? Hablar con él me da miedo porque si me entran los nervios, miedo soy capaz de terminar diciendo lo contrario. No me fio de mi!! Y lo puedo liar todo más.

Cada vez siento más, aunque como lo controlo desde el principio no se ni lo que siento. Que es lo que quiero? No lo sé, estoy pérdida, me siento mal, frustrada. Lo único que se es que quiero seguir quedando con él. Y tengo la sensación que me he portado mal con él porque he insinuado que sino podía quedar buscaría otro, no lo hice con maldad, ahí saco al otro después de meses y me da miedo pensar que le he podido hacer daño o que pueda cansarse de mi actitud.

Como puedo dejar de sentir miedo y actuar normal sin parecer la mujer de hielo?

darth_vader

Podrías empezar a cambiar tu actitud, y abrirte poco a poco, no quieras ir deprisa.

Por mucha barrera que pongas, al final te puedes llevar un tortazo, pero quien no arriesga no gana.

Hace un año y medio estuve con una chica que era igual de fría, había sufrido un desamor, y mezclado que yo no soy la persona más cariñosa del mundo, todo se fue al traste.

En tus manos está, pero si no pones de tu parte, al final se cansará de tu actitud.

dadodebaja55605

No se puede dejar de sentir miedo. El miedo es parte del ser humano y siempre estará con nosotros, los valientes son valientes porque han sentido y sienten mucho miedo hasta que la situación deja de parecerle peligrosa al cerebro. El problema es el bloquearse por el miedo y no hacer algo por ello. Hay dos posibilidades, sentir miedo y bloquearse o sentir miedo y hacerlo igualmente y adentrarse en ello pero el miedo existirá. Si esperas no sentir miedo para poder hacer algo esa situación no se dará nunca.

No creo que seas de hielo, al contrario, proteges un interior muy sensible que seguro merece la pena con miles de defensas y barreras y por eso cuando la situación llega a un punto que te incomoda intentas alejar a las personas para no sufrir aunque luego sufres mas por no haber permitido el acercamiento. Solo permitiendo el miedo ira a menos, y si, puede salir mal pero de no intentar saldrá mal seguro. Seguro que hay alguien en tu vida en quien confias y con quien te sientes tranquila y que puedas ser tu y te haga sentir y si no lo hay lo habrá.

Saludos

Candidasoy

¿A qué tienes miedo? Sabes que no puedes seguir así, tu sabrás de donde te viene ese miedo, o si siempre te ha sucedido lo mismo con los chicos.
Si él te importa no tengas miedo de que se de cuenta, si él te dice que solo busca una relación sin complicaciones, pues no pierdes nada porque eso es lo que tienes, pero si quiere algo más y tu también ¿Qué vas a hacer? ¿Saldrás corriendo?
Si ves que no puedes enfrentarte tu sola a tus miedos, tendrás que buscar ayuda profesional.

Miercoless11

Todo lo que no puedo controlar me da miedo. Sí casi siempre me ha pasado pero lo he terminado venciendo, va con mi personalidad, me cuesta a nivel general bajar las barreras con cualquiera. Pero siempre he conseguido hacerlo cuando he cogido confianza, con unos antes que otros. Pero después de mis dos últimas relaciones, donde me han hecho y he dejado que me hagan mucho daño la cosa a empeorado mucho en lo referente al amor.

Estoy totalmente cerrada, pensé una no relación así, sin promesas ni muestras de amor seria lo ideal porque el daño siempre seria menor.. Lo que no imaginaba es lo que me he encontrado y si lo fácil seria huir pero no quiero, me niego hacerlo aunque termine dándome una buena hostia, eso lo tengo asumido pero aun así me bloqueo con él en mostrar sentimientos hablados o escritos.

Ahora mismo siento una gran presión de angustia mezclada con sentimientos que me tiene fatal, no veo pueda hacer nada para solucionarlo cosa que me agobia aún más.

darth_vader

Si te bloqueas tanto, te agobias, etc...echaras al traste la relación que tienes, estarás dando una imagen contraria a tus sentimientos, y lo único que conseguirás es que el chico del que hablas se canse.

Todos, a cierta edad, llevamos una mochila emocional de antiguas relaciones, y si empiezas una relación y no aprendes a descargarla, será otra relación fallida.

¿Que puede salir mal?Evidentemente que sí, pero lo importante no es aprender a no caerse, sino a levantarse.

usuario_borrado

Es asombroso como algunas personas no quieren hacerse cargo de sus vidas. Diciendo simplemente -"No puedo" - cuando la realidad es un -"No Quiero".

Las relaciones se dejan llevar por dos importantes emociones: El Miedo, y el Amor. Cuando se deja dominar por el miedo siempre las cosas terminan mal.
Tristemente la mayoría de las personas tienen una idea distorsionada de lo que es el amor. Cuando uno debe responsabilizarse de su vida no quiere decir que tengas que huir, porque no hay nada a lo que debas abandonar. Lo que tienes no lo disfrutas, porque tu misma no sabes lo que quieres.
Estás consiente de que sea lo que sea que tengas va a terminar en desastre pero no haces nada para impedirlo. El que lo corrijas no significa huir, significa madurez.

Antes de buscar cualquier tipo de relación ya sea casual o formal uno primero debe aprender a saber que es lo que debe analizar del fallo de sus relaciones pasadas. Tener miedo no necesariamente significa una emoción negativa, es más bien una preventiva y cuando sepas que es lo que debes cuidarte realmente, entonces amar es relativamente fácil.

Pero mientras te digas a ti misma -"No Puedo" seguirás tropezando con la misma piedra.


Ya antes he mencionado de la Ley de Atracción y creo que el universo conspira a nuestro favor. Este te aplica lecciones para que las superes, si sigues estancándote la misma vida hace que repitas el examen una y otra vez hasta que superes el obstáculo.

dadodebaja55605

Muy de acuerdo con Apsara.

Muchas veces nos boicoteamos a nosotros mismos nuestra felicidad, tenemos tan metido dentro que las cosas van a salir mal que hacemos que eso ocurra y ponemos a personas que quieren estar cerca nuestro en una presión y pruebas constantes para que se alejen y luego decirnos "ya sabía yo que se iba a alejar y que no me queria". Un autosabotaje emocional.

Miércoles, le podrías explicar tu situación a el o parte poco a poco y si te quiere a su lado pues intentará ayudarte y te comprenderá. Si te cuesta bajar barreras pues ya te dejará de costar con la persona adecuada. No se puede evitar pasarlo mal como no se puede evitar pasarlo bien. Son dos caras de la misma moneda.

Una cosa si he aprendido en esta vida y es que cuando intentamos demostrar que somos algo es que no somos eso.

No Registrado

¿Quiénes crees tú que no tienen miedo?

Sé de pocas, como las desagradables "sin filtro" que aciertan medio a medio o son una especie de acosadores de tiempo completo. Sé de quienes no tienen miedo porque han sido expuestas a tanta miseria humana que ya no sienten nada por nada ni por nadie. y sé de quienes no tienen miedo porque a quienes hay que temerles es a ellos.

Y un muy bajo porcentaje de personas no tienen miedo porque tienen ADN de aventureros y porfiados.

¿Y el resto de la gente?... ¿tú crees que no siente miedo?, ¿tú no sientes miedo cuando viene un automóvil a velocidad y te detienes en seco?, ¿acaso nunca más atravesaste la calle?

No me verás escondida en mi cuarto tiritando, pero no quiere decir que no sienta preocupación por cómo va a acabar todo. Es decir, aunque no se nos note sentimos miedo, pero no nos dejamos paralizar por él, porque es cuando el miedo deja de serlo y termina siendo pánico. Y cuando llega ese estado todos sabemos que no valemos ni para nosotros mismos.

Si te acostumbras a vivir en el pánico terminas entregando el hogar y todo lo que en él habita al primer tono golpeado, te corrompes y tienes que encontrar justificaciones para poder seguir viviendo con ello.

No es que los demás no sintamos miedo, sino que no estamos dispuestos a pagar el precio por exagerarlo, porque después comenzamos a perder más que lo que ganamos y llegamos a quedarnos con ninguna otra pertenencia que nuestro miedo, nuestra mala consciencia y el reloj que se agota.

Sé prudente, pero no dejes el volante a los personajes que te rondan como buitres esperando les dejes intervenir. No dejes conducir al orgullo porque se llevara por delante hasta lo que más amas. No dejes conducir al miedo porque nunca girarás de la llave, ¡conduce tú y preocúpate por como lo haces y a los que das permiso a que lo hagan!

Lo que acarrea más problemas en el mundo es la falta de responsabilidad, porque la responsabilidad es tomar decisiones y responder por la consecuencia de ellas. Y cuando tú dejas de decidir o no lo haces preocupándote de entender bien sobre qué estás decidiendo son otros quienes lo harán por ti y no los mejores.

Miercoless11

Me ciego en los no puedo y no consigo ver que si puedo, no es que no quiera es que de verdad me bloqueo al punto de no poder.

Esta claro algo tengo que hacer pero no se como, para mi no es fácil cambiar mi actitud y mis bloqueos por el miedo.

Gracias a todos, me ayuda mucho leeros!

dadodebaja55605

Encontrarás a alguien que no habrá bloqueos ni nada y comprenderas en ese mismo momento porque si tenias bloqueos con las anteriores personas.

Cada vez que encontramos a alguien que nos sentimos bloqueados nos hace reflexionar y nuestros cuerpo se prepara para esa persona que nos quitara las barreras sin que lo pensemos. Ese dia te veras a ti mismo pensando? Donde están mis barreras y bloqueos?

Un saludo

Miercoless11

Tu crees? Es que eso es algo que me pasa con todo el mundo, mostrar sentimientos siempre me ha costado hasta que pillo confianza y aun así me cuesta a veces..
No creo sea por los demás, soy yo. Y este chico si ha pasado barreras que nadie había conseguido y puede que por ello, me dan los bloqueos del miedo que se estén bajando y quede expuesta.

dadodebaja55605

Claro que lo creo. Yo no veo tanto problema, ahora mismo te cuesta expresar sentimientos. Y? Cual es el problema? Cuanto mas pienses en como deberías ser creo que mas te vas a bloquear. Aceptate como eres y ya esta. Ya se bajaran las barreras si se tienen que bajar. Y si no se bajan al final pues será por algo también.

Expuesta a que? Ya veras como conoceras a alguien que no pienses ni sientas que te va a hacer daño.

usuario_borrado

No es fácil enfrentar nuestros demonios internos. Aún recuerdo mi primer enfrentamiento a uno de ellos que fue la aracnofobia. Todo lo que tuviera un mínimo parecido a un arácnido me aterraba enormemente hasta una maraña de hilos me hacía sobresaltarme al igual que fotografías de ellas en libros de la naturaleza.
Esta forma de actuar me inquietaba en mi vida cotidiana. Racionalmente este miedo no me beneficiaba porque no había un peligro real en donde yo tenía que ponerme en alerta constante. Me enfrente a mi miedo donde poco a poco aprecie la existencia de las arañas. Lo importante y bellas que son, a un punto de llegar a tocarlas y de acariciarlas. Mi vecina tenía una tarántula de mascota y descubrí que son adorables.
Cuando mi ex-pareja veía una araña le ponía la mano para que no la matara. Y le decia -"¿Qué culpa tiene la araña de que nos de miedo? sácala al jardín pero no la mates".
Una curiosidad de mí es que mi superhéroe favorito es Spiderman


Conforme crecí enfrente a otros miedos viendo a mis demonios como arañas. El principal de todos al que pude dominar fue el ponerle un alto a mi padre. Ya que sufría de violencia intra-familiar. Lo encaré y le dije -"Ya no más". Luego de esa experiencia me jure a mi misma nunca paralizarme por el miedo. No fue algo que se cambia de la noche a la mañana, debes adquirir las herramientas para poder conseguirlo. Llegando a la raíz del problema y de decirse a si misma el porque tienes miedo de tus demonios internos.

En mi caso el quedar sometida por las leyes machistas afecto mi autoestima. Entonces para vencer los miedos primero comencé a fortalecer la autoestima, entre ellas aceptar que se pueden vencer al igual que como lo hice con las arañas. Aprendí a perdonar, a soltar y sobre todo a amar. Gracias a eso me quite el miedo a vivir.
Relacionarse con hombres no era tan complicado como creía. El valorarme, quererme y de tomar la decisión de arriesgarme, hacía que fuera tan sencillo amarlos.

Miercoless11

Es verdad tropiezo siempre con la misma piedra y lo peor que no me daba cuenta. Ya he encontrado la raíz de mi problema, leyéndote Apsara me vino un recuerdo de mi infancia con mi padre, que se repitió con mi ex (con el que más tiempo estuve). Los bloqueos vienen por el miedo al rechazo y a la pérdida.

De ahí piense tanto en la opinión de los demás y no me centre en lo que yo quiero sino en lo que los demás quieran, por eso estoy así con el chico este.

Que es cierto no buscaba amor y a parte de ser como soy sume más frialdad sin pensar en las consecuencias, pero según le ido conociendo he sentido cosas pero me las negaba a mi misma, me he dado cuenta que con mis exs nunca tuve una conexión, atracción cómo la que tengo con él y pienso esto sin amor lo otro que era menor con amor? No tiene sentido nada!! pero claro están sus palabras, su actitud, los hechos y nada concuerda, hay contradicciones. Estoy ciega y no vi las cosas o es que ahora veo fantasmas?

Lo importante, se que quiero avanzar poco a poco, así que voy a cambiar de actitud, abrirme y ver que pasa sin dar por hecho nada.

usuario_borrado

Siempre que descubrimos el porque de nuestro comportamiento ya dimos el primer paso para querer mejorar. En mi caso no me estanque en el charco del dolor, preferí levantarme y cumplir con la promesa que me hice a mi misma: SER FELIZ.
Lo explico más ampliamente en mi diario http://www.foroamor.com/las-aventura...urbios-106330/

Mis padres me estropearon pero estaba en mí el arreglar el desastre que ellos hicieron conmigo. El fortalecer la autoestima requiere de mucho esfuerzo, dedicación y el decirte constantemente que -"Si se Puede"-.

El problema con la relación con mi padre es que buscaba su aceptación. Que me quisiera, por eso sentía que me merecía el castigo físico que me infringía. Luego me di cuenta que eso estaba lejos de ser feliz y di un giro de 180° para conseguir mi bienestar. No fue fácil poner un alto a mis mayores temores pero cuando lo consigues la recompensa es reconfortante.
Ya superando el primer paso (sí, "el enfrentar" es el primer paso), seguí con el segundo que fue el perdonar. De esa forma se elimina el rencor y remordimiento que eso intoxica bastante tu ser interior. Curiosamente cuando perdone sentí mi cuerpo más ligero, agradable, y me facilitaba demasiado el sonreír a la vida. Con mi madre el proceso del perdón fue un poco más complicado siendo que falleció cuando tenía quince años. Así que seguí el consejo de uno de mis libros de auto-ayuda que fue escribirle una carta que deposite en su tumba, donde decía que seguramente si me viera se sentiría orgullosa de mí porque yo estaba orgullosa de ser quien soy

Como te mencione antes soy creyente de La Ley de Atracción y que el universo conspira a tu favor. En mi camino encontré muchas herramientas para conseguir lo que me propuse en la vida de ser feliz. Entre ellas esta el Kabbalah, y ho'oponopono.



Una regla básica es el de no comparar. Como a tus ex con el chico con el que estás actualmente. Eso lo que provoca es confundirte sobre lo que quieres y de lo que tienes. Mejor, en lugar de quebrarte la cabeza de que su comportamiento no concuerda con sus palabras, debes mejor centrarte en ti. En quien eres y que es lo que quieres. Eso fortalece la base para una mejora de autoestima. De esa forma te otorgas el poder de controlar tu vida, y no dejarlas a otros a que decidan por ti que es lo que te mereces o como debes ser tratada.

Si temes al rechazo y a la perdida lo mejor que debes hacer es enfocar tus energías a vencer o por lo menos a controlar ese miedo irracional que no te deja hacerte cargo de tu vida. En otras palabras lo que trato de decirte es que emocionalmente no estás preparada para tener pareja de las versiones que sean, ni casual ni formal. Yo preferiría que mejor buscaras el amor en ti antes que en alguien más.