Yo tengo a menudo problemas de este tipo porque sufro un transtorno de ansiedad y bueno, mi"truco" es que al momento que empiezo a ver que voy a coger ansiedad, intentó mantener la calma, si hay alguien entablar una conversación con la persona para intentar evadir. Si esto no funciona y va a más me voy con todo el disimulo posible a un sitio alejado de cualquiera y si vienen les pido que me dejen un momento sola. Luego, me siento con las piernas estiradas y doy dos pequeñas inspiraciones seguidas y expiro profundamente, lentamente verás como la ansiedad amaina y cuando te veas con ánimos vuelves a lo tuyo.
Eso sí, sobretodo no hagas movimientos rápidos ni corras, te pondrán más nerviosa y no dejes que alguien muy ansioso se acerque en estos momentos.
Saludos y besos.
Modo Híbrido
