Cánones de belleza actuales, el masculino es inalcanzable sin química

Fighter

No sé si se dopará o no.Solo sé que todo el mundo que puede hacer ejercicios de ese tipo está como él.Yo cuando he conseguido tener más fuerza y estar más fibrado es cuando me propuse hacer esos ejercicios,generar una exageración de hormonas del crecimiento,y se adelgaza a la vez que se forma músculo.

Intenta hacer dominadas usando sólo 1 mano y la otra mano separada del cuerpo.Y también intenta hacer flexiones haciendo el pino.
Intentar hacer eso es lo que me produjo a mí más progresos.El cuerpo se acostumbra,porque es imposible hacer eso sin tener una muy buena relación fuerza-peso.Imposible es.

Churro26

Si va dopado, mira el volumen en la foto, en cambio veo escaladores esmirriados y con mucha fuerza y ni pienso que van dopados, haciendo el agarre gorilla con una mano y hasta con un dedo tienen mejor relación peso fuerza... pero no tienen ese tipo de cuerpo.

Por cierto, yo intento hacer los ejercicios suaves, que tengo una edad, como los haga en plan explosivo me jodo las articulaciones, prefiero lento y fluido... he descartado muchos ejercicios por esto, y si que me afectaban pero a la minima molestia fuera, como las extensiones de cuadriceps con 120 kilos que hacia... pense que me dolia la rodilla de correr y era de esto, que es un ejercicio muy malo...

Fighter

El caso de si van dopados o no,es irrelevante.La cosa es que si ves imposible hacer los ejercicios que hace sin ir dopado,nunca los vas ha hacer.Yo prefiero creer que esos no van dopados,y me esfuerzo por mejorar y hacer esos ejercicios también.Y los resultados se notan.

Lo de los 120kg creo que está muy bien.Yo no sé cuanto levanto,pero no suelo levantar más de 50 en las series.No me atraen mucho los ejercicios aislados de piernas,y tampoco quiero tener las piernas gordas.

Churro26

A mi no me engordan, y la verdad lo noto para correr a pie, sino descompenso... pero es muy delicado ejecutarlo mal, es una articulacion muy delicada la rodilla, ahora me he subido las repeticiones y me he bajado el peso, me he hecho 8 series de 12 con 60 kilos, antes hacia 5x5 con 110 o por ahi...

Fighter

Yo de piernas lo que más hago son sentadillas,saltos y correr,que es lo más natural.A mí me aburre mucho hacer piernas

TheReckless

La leche, la de comentarios que se leen por aquí. Unos muy buenos, otros que dan ganas de tirar ladrillos.

Supongo que el tema del post es que Churro no consigue cierto tipo de cuerpo a pesar de su constancia, sus buenas dietas, sus rigurosas ocho horas de sueño etc.

Como bien dijo Danteojos, el metabolismo de cada uno y lo que ya sabemos de la genética y los hábitos acostumbrados desde la infancia/adolescencia, repercute a mil.

He leído que de adolescente le dabas bien, pero tal vez antes y después no.

Eso sí, como opinión personal secundo a muchos que por aquí han aportado, qué carajos más dará que se te marque más o menos ciertos músculos, importa una bendita mierda.

Pero si insistes en marcar músculos hasta en la barbilla empieza por perder grasa, como ya bien te han comentado, pues sospecho por lo que dices de tu pecho y fuerza sobrehumana que lo que haces es mantenerte a partir de una base considerable de masa corporal, una masa que estuvo sin trabajar muchos años.

Por hacerte una idea, en el hipotético caso de que dejaras de ir al templo probablemente volverías a tu estado anterior multiplicado por...mucho .

Solución que veo: REDUCE masa muscular/grasa sobrante (parte de la trabajada también sí, o sino en unos años tendrás más pecho que cuerpo). Costará el doble eliminar el músculo ya formado, pero no desesperes, es posible, con tiempo e insistencia claro.

Tal cual estás en la actualidad mínimo necesitararías otros tres años para que se apreciaran esos musculitos perfectos y tersos. Pero claro, serías un pedazo de armario. Si reduces considerablemente se verían mucho antes los resultados y evitarías romper el mobiliario cada vez que te movieras.

Hay trucos y consejos, como limpiar tu cuerpo a base de sólo tomar zumo una semana cada X tiempo (jodido sí, busca maneras). Dieta mega ultra exhaustiva. Eso más los consejos de Fighter deberían servir de algo.

¿Te ves capaz? ¿O seguirás con más hilos de esta índole?

Y edito: repetiré hasta la saciedad que la belleza no es un aspecto físico, y menos uno grimoso a base de tuneos, retoques y basuras varias, es un conjunto, es mente, corazón y físico juntos (cuanto más cuides las tres cosas, más bello serás).

Danteojos

Confieso que da gusto leer de vez en cuando opiniones tan llenas de sensatez como esta que resalto