Te digo que estar en forma no implica estar definido.Para estar definido tienes que bajar el porcentaje de grasa corporal del 12%.
Seguramente sl adelgazas,se te marcarán los músculos.
Si haces ejercicio corporal,y consigues completar este reto:
,estarás muy en forma y con un porcentaje muy bajo de grasa corporal,ya que si tienes más grasa no te sale.Si te enfocas en mejorar en estos ejercicios y que cada vez te salgan ejercicios nuevos y te alimentas adecuadamente para permitir que tu cuerpo se adapte,se va a ir adaptando poco a poco.Yo tardé 5 meses en que me salgan los muscle ups,entrenando de modo continuo.Y la bandera tardé más de 2 años en que me salga.Por eso digo,disciplina y entrenar bien.Con ejercicios con tu propio cuerpo mejoras antes que con pesas.
No hace falta ciclarse para lograrlo.
Modo Hilado