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Cada mala noticia no se afronta de la misma manera, y es normal que cuando te sientes bloqueada y sin saber cómo reaccionar cuando en otras ocasiones te sale natural, te asustes y creas que no vas a salir de ese bucle de negatividad..
Pero con el tiempo lograrás aceptarlo y sabrás cómo aportar tu granito de arena para ser un apoyo, si es eso lo que deseas. Pero es eso.. cada noticia, trauma, tiene su tiempo de aceptación.
Yo he recibido una mala noticia, y antes de eso ya sabía que las cosas iban mal y estaba llorando todo el día. Pero al recibir la noticia del fallecimiento definitivo, no reaccioné de ninguna manera.. aún estoy esperando que explote la burbuja, aunque tal vez en mi caso no pase porque llevaba semanas asimilando que el final era ese.
Durante este proceso a mi me dijeron una frase que aunque analizandola es un poco tontería, me ayudó a estar más tranquila: "lo que hagas, estará bien hecho". Es decir, si sientes que te ayuda a ti y a tu ex tratar de ser su apoyo, bienvenido sea.. Si de momento aún necesitas tiempo para asimilar todo, y con ello precisas de alejarte un poco, también estará bien. Tienes que hacer lo que te nazca, porque a él tampoco le ayudará que trates de estar a su lado o te preocupes, si en el fondo vas a estar mal y es él quién tiene que levantarte el ánimo. Luego cada persona es un mundo, hay quienes no quieren aparentar ser víctimas y también tendrá su propio proceso de aceptación. Lo mejor es que, cuando tengas más información, le preguntes directamente cómo puedes ayudarle.
La realidad es que no puedes hacer mucho.. Él debe encontrar las ganas de seguir adelante aunque se le haya impuesto una fecha de caducidad. No es una situación fácil..
Por tu bienestar intenta tomarte algún producto natural para dormir, y deja atrás cualquier arrepentimiento que te pueda surgir.
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